Yoga
Lo Yoga è stato ora riconosciuto come una scienza di vita che porta salute, pace e tranquillità , che promuove la creatività dell’uomo e che insegna come adeguarsi alla vita per non essere condizionati dalle influenze negative dell’ambiente in cui operiamo.
Associazione Salusmundi
Yoga
Secondo la tradizione yogica, l’evoluzione è un processo sistematico attraverso il quale impariamo ad armonizzare noi stessi. E’ un processo attraverso il quale sviluppiamo l’abilità di esprimere al meglio le nostre qualità e la nostra creatività . Quindi lo Yoga è un sistema che evolve e l’evoluzione è un processo sistematico. Lo Yoga Satyananda è un metodo tradizionale adatto a tutti. Da gli strumenti per ottenere benessere fisico, equilibrio mentale e una visione più completa dei propri obiettivi, sviluppa la consapevolezza e pone l’attenzione a tutti gli aspetti dell’essere umano, risintonizza il corpo con la mente e le emozioni. E’ un metodo dolce che invita il corpo, i muscoli ad assumere le varie posizioni per massaggiare gli organi interni e stimolarli a lavorare in modo ottimale. Con il respiro si riporta equilibrio al sistema simpatico e parasimpatico, calmando la mente e sviluppando gli aspetti positivi della mente, la concentrazione, la memoria, la tranquillità e la creatività . Lo Yoga è una scienza pratica e ognuno può sperimentare i suoi benefici che sono diversi da persona a persona.
